Preocupação, tristeza ou ansiedade no regresso ao trabalho? Pode ser a síndrome pós-férias

Numa peça da Jornalista Carolina Quaresma para a TSF, falo sobre alguns aspetos psicológicos do regresso ao trabalho após período de férias.

Em declarações à TSF, a psicóloga Teresa Espassandim fala num "conjunto de sensações" que duram apenas alguns dias. Uma maior qualidade do sono e a prática de atividade física são algumas das estratégias para que o regresso ao trabalho seja "menos penoso".

https://www.tsf.pt/portugal/sociedade/preocupacao-tristeza-ou-ansiedade-no-regresso-ao-trabalho-pode-ser-a-sindrome-pos-ferias-15122625.html

Teresa Espassandim

Psicóloga Especialista e Consultora

https://www.teresaespassandim.pt/